0408_1200800_Banner Facebook-01

โสมใครว่าทานยาก

พูดถึง “โสม” แล้ว ภาพแรกที่ลอยมาในหัว คงจะเป็นเจ้าสมุนไพรที่มีสีเหลือง
มีรากระโยงระยาง 👉 แต่จริงๆแล้ว โสม อยู่ในพืชตระกูลเดียวกับขิง ข่า กระชาย
มีฤทธิ์ช่วยในเรื่องของการชำระล้างและกำจัดสิ่งแปลกปลอมต่างๆ เช่นสารพิษจำพวก เอ็นโดท็อกซิน แค๊ดเมี่ยม ไขมันไฮเปอร์ออกไซด์

⭕ ปัจจุบันโสมมีการนำมาแปรรูปมากมาย ทำให้รับประทานได้ง่ายขึ้น
เช่น นำมาบดเป็นแคปซูล ทานวันละ 2 เม็ด หรือเป็นแบบน้ำชนิดซอง
ขนาดพอเหมาะต่อวัน วันละ 10 มิลลิลิตร

👀 ใครที่ดูซีรีย์เกาหลี น่าจะเคยเห็นกันในซีรี่ย์หลายเรื่อง
และที่ทุกคนเห็นในซีรี่ย์นั่นคือ ผลิตภัณฑ์ที่ชื่อว่า Every time V ค่ะ
เพียงแค่ฉีก แล้วรับประทานได้เลย

2-6-2020-01

การลงทุนเรื่องสุขภาพ ใครว่าไม่สำคัญ

ทุกการลงทุนมีความเสี่ยง หลายคนอาจเคยได้ยินคำนี้ บางท่านพร้อมจะเสี่ยงในทุกการลงทุน
หากแต่เรื่องสุขภาพกลับถูกละเลยมากที่สุด

👉 การออกกำลังกาย ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงยังคงต้องมีการลงทุน เช่น ซื้อรองเท้า
ชุดออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งชั่วโมงฟิตเนส

👉 การทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถทำได้ทั่วไป แต่คุณแน่ใจจริงหรือว่าอาหารของคุณ
จะให้สารอาหารที่เพียงพอ

🕐 ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป ทำให้เรื่องดังกล่าวทำได้ยากขึ้่น
บางท่านอาจไม่มีเวลาออกกำลังกาย
บางท่าน ไม่สามารถกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ต่อวันได้ด้วยปัจจัยบางอย่าง
แต่เราสามารถมองหาตัวช่วยที่ตอบโจทย์กับสุขภาพของเราได้ และ เหมาะสมกับการลงทุนมากที่สุด

⭕ โสม เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะมาช่วยให้สุขภาพของท่านได้รับการฟื้นฟู และเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง
ในด้านต่าง ๆ เช่น ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายที่อ่อนแอ ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญอาหารและระบบไหลเวียนเลือด
ช่วยให้ระบบประสาทสงบ ผ่อนคลาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูสภาพผิว เป็นต้น

9-4-2020-01

ทำไมระบบภูมิคุ้มกันถึงสำคัญ

ระบบภูมิคุ้มกันสำคัญมากๆกับร่างกาย 💪 เพราะ ระบบภูมิคุ้มกันมีหน้าที่ดูแล
และป้องกันร่างกายของเราจากเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอม 🙅‍♂🙅‍♂

ถ้าหากภูมิคุ้มกันของเราไม่ดี ❌ หรืออยู่ในภาวะภูมิต้านทานต่ำ
เชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมก็จะเข้าสู่ร่างกายเราได้ง่าย และทำให้เราป่วยบ่อย
เช่น เป็นหวัด ท้องเสีย หรือเป็นโรคเชื้อราบนผิวหนังซ้ำๆ เป็นต้น

👉 ดังนั้น เราจึงควรหมั่นดูแลสุขภาพ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเราให้ดีอยู่เสมอ
⭕ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกาย หรือการรับประทานอาหาร
ที่มีสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เช่น โสม ที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนล้า
ลดความเครียด ต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เป็นต้นค่ะ 😊❣

หันมาใส่ใจสุขภาพด้วยกันนะคะ

เกราะป้องกันโรคร้ายที่ดีที่สุด-01

เกราะป้องกันโรคร้ายที่ดีที่สุด คือการป้องกันไว้ก่อน

เกราะป้องกันโรคร้ายที่ดีที่สุด คือการป้องกันไว้ก่อน 🚫🚫

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ การที่เรามีภูมิคุ้มกันที่ดีนั้นย่อมช่วยป้องกันร่างกายของเราให้ต่อสู้กับโรคภัยต่างๆได้

❌ ทั้งนี้การรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพ การขาดการออกกำลังกาย หรือแม้แต่กระทั่งการนอนหลับไม่เพียงพอนั้น
เป็นการสร้างความเสี่ยงต่อการเจ็บไข้ได้ป่วย การเกิดโรค และค่าใช้จ่ายต่างๆในการรักษา

⭕ การที่เราดูแลใส่ใจสุขภาพในขณะที่ร่างกายยังแข็งแรงจึงนับเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ ไร้โรคภัย
ช่วงนี้เพื่อนๆทุกคน ต้องให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพ และการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายตัวเองกันนะคะ

👉 ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สบาย และอย่าลืมตัวช่วยสำคัญที่จะเพิ่มภูมิคุ้มกัน
คือ “โสมแดง” ภูมิคุ้มกันจากธรรมชาตินั่นเองค่ะ

⭕ ถ้าเรามีร่างกายที่แข็งแรง โรคภัยร้ายๆก็จะทำอะไรเราไม่ได้ค่ะ
เราจะผ่านพ้นวิกฤต Covid-19 นี้ไปด้วยกันนะคะ สู้ๆค่ะ!! Fighting ❣😊

โสมกินแล้วรู้สึกตัวร้อน

โสมแดงกินแล้วร้อนจริงหรอ

⭕ โสมกับความเชื่อว่า โสมแดงกินแล้วร้อนจริงหรอ❓

ในปัจจุบันหลายคนยังมีความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับเรื่องโสมอยู่มากเลยค่ะ

จริงๆ โสมแดง ไม่ได้ทานแล้วทำให้ร้อน 🔥
เพียงแต่สารที่อยู่ในโสม ที่เรียกว่า “ซาโปนิน”
ไปฟอกเลือดของเรา เพื่อให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น แต่ไม่ได้มีฤทธิ์ในการไปเปลี่ยนอุณหภูมิของร่างกายค่ะ

ถึงอย่างนั้นโสมที่อายุ 1-3 ปี เมื่อกินแล้วอาจจะทำให้ร่างกายเราร้อนขึ้นได้
แต่โสมที่อายุ 6 ปี ซึ่งมีคุณประโยชน์สูงที่สุด ซึ่งจะไม่ทำให้ร่างกายร้อนขึ้นค่ะ

หากเลือกรับประทานโสม ควรเลือกรับประทานโสมที่มีอายุ 6 ปีจะดีที่สุด
เพราะนอกจากจะได้ประโยชน์เยอะแล้ว ยังมั่นใจได้ว่าไม่ทำให้ร่างกายร้อนขึ้นแน่นอนค่ะ 😊❣

Ginsenoside-01

สารซาโปนิน หรือ จินเซนโนไซด์

“สารซาโปนิน” หรือ “จินเซนโนไซด์”เคยได้ยินชื่อนี้กันไหมคะ
วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับเจ้าสารตัวนี้กันค่ะ

“สารซาโปนิน” สามารถพบได้ในดอกไม้บางชนิด,ถั่วเหลือง และโสม
แต่ “สารซาโปนิน” ในโสมจะแตกต่างจากชนิดอื่น เพราะสารที่พบในโสม
จะมีประสิทธิภาพ และะโครงสร้างทางเคมีที่ยอดเยี่ยมกว่าในพืชชนิดอื่น

“สารซาโปนิน” ในโสมจะเรียกอีกชื่อว่า “จินเซนโนไซด์” (Ginsenosides)
เพื่อจะได้แยกประเภทจากพืชชนิดอื่นได้อย่างชัดเจน

“จินเซนโนไซด์” เป็นอนุพันธุ์ธรรมชาติที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา
โดยเป็นสารที่เกิดจากกระบวนการป้องกันตัวเองของโสมจากแมลงศัตรูพืช
คล้ายกับพืชบางชนิดที่มีกลิ่นรุนแรงเพื่อไล่ศัตรูพืชนั่นเองค่ะ

“จินเซนโนไซด์” ในรากโสม จะทำหน้าที่ขับถ่ายสารพิษ เช่น เอ็นโดท็อกซิน,
ปรอทในรูปสารอินทรีย์, แค๊ดเมี่ยม, ไขมันไฮเปอร์ออกไซด์, อาธีโรม เป็นต้น
รวมถึงการช่วยทำความสะอาดโลหิตและหลอดเลือด ซึ่งสารตัวนี้มีคุณสมบัติละลายในน้ำ,
น้ำมัน และทำให้เกิดฟอง มีหลักการทำงานเหมือนสบู่ ที่ชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกายค่ะ

นอกจากช่วยขับสารพิษแล้ว “จินเซนโนไซด์” ยังมีสรรพคุณอื่นๆอีกมากมาย
ไม่ว่าจะเป็น ควบคุมการเผาผลาญระดับน้ำตาลในเลือด, ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ,
เพิ่มความต้านทานต่ออาการเครียด, เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง, เพิ่มภูมิต้านทาน,
ลดภูมิแพ้, รักษาระดับฮอร์โมน และต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นต้นค่ะ

และเพราะ”จินเซนโนไซด์”ในรากโสมมีสรรพคุณมากมาย
โสมจริงเป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบันค่ะ

คุณประโยชน์โสมแดง-01

โสม มีประโยชน์อะไรบ้าง

⭕️ ใครหลายๆคนคงเคยสงสัยใช่ไหมคะว่า “โสม” ที่เรามักจะได้ยินบ่อยๆว่าเป็นสมุนไพรที่ดีต่อต่อร่างกายนั้น
จริงๆแล้วมีประโยชน์อะไรบ้าง?

👉 โสม โดยเฉพาะโสมแดง มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น เพิ่มภูมิต้านทาน กระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือด
ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า และช่วยให้ความจำดีขึ้น

👉 นอกจากประโยชน์เหล่านี้แล้ว โสมยังมีประโยชน์ที่สาวๆจะต้องชอบแน่นอน คือ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดริ้วรอย
ลดรอยหมองคล้ำ และต้านอนุมูลอิสระ

⭕️ โสม เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์รอบด้าน เหมาะกับทุกคน ทุกเพศทุกวัยเลยค่ะ 🥰❣️

FB_content 2 - 1600x900px-01

โสม vs ไวรัส

ปัจจุบันนี้ด้วยสถานการณ์โรคระบาด COVID-19 ที่กำลังมาแรง 💨💨 อาจจะทำให้ทุกท่านเป็นกังวลในเรื่องของสุขภาพ
และเริ่มมองหาทางป้องกันและวิธีการง่ายๆเช่นสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย 🗣🗣

โสมเอง ก็เป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มให้ร่างกาย ทั้งนี้โสมไม่ใช่ยารักษาโรค
แต่สามารถกินเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันไม่ให้ป่วยง่าย และมีร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ

แล้วเพราะเหตุใด⁉ … โสมจึงมีประสิทธิภาพมากมายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างหลากหลาย จากสรรพคุณต่างๆ
ที่ได้รับการอนุมัติจากองค์กรอาหารและยาของเกาหลีแล้ว สรรพคุณของโสมเหล่านี้ ถูกแบ่งออกได้เป็น 7 ข้อหลักๆ ดังนี้ค่ะ

  1. ช่วยเพิ่มพละกำลัง คลายความเมื่อยล้า ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายที่อ่อนแอ
  2. ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญอาหารและระบบไหลเวียนเลือด มีส่วนช่วยในการควบคุมการไหลเวียนของโลหิต
    สร้างเม็ดเลือดแล้วยังเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอดและม้าม
  3. ช่วยให้ระบบประสาทสงบ ผ่อนคลาย โดยเมื่อความเครียดผ่อนคลายลงไป ทำให้สภาพร่างกายดีขึ้นตามลำดับ
    โดยเมื่อเรารับประทานโสมนั้น โสมจะช่วยพัฒนาการทำงานของอวัยวะต่างๆ ไปควบคู่กัน
  4. ช่วยระบบการทำงานของปอด ทำให้ปอดแข็งแรง บรรเทาอาการไอ
  5. ช่วยเหลือการทำงานของม้าม และกระเพาะอาหาร เพิ่มความอยากอาหาร ช่วยการทำงานของกระเพาะ
  6. ช่วยชำระล้างสารพิษออกจากร่างกาย โดยการขจัดสารพิษด้วยวิธีธรรมชาติ และเสริมระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้
  7. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูสภาพผิว ช่วยขับให้ผิวเปล่งปลั่ง สุขภาพดี โดยช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ต่อต้านริ้วรอย

แล้วนอกจากนี้ ยังช่วยลดและป้องกันมะเร็ง ช่วยเสริมประสิทธิภาพทางเพศ กระตุ้นไขกระดูก
อีกทั้งยังช่วยป้องกันสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปอดอักเสบ การตัดโอกาสไม่ให้เชื้อโรคลามลงปอดได้ เป็นต้น
สรรพคุณเบื้องต้นของโสมนี้ยังมีอีกมากมาย และนี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมโสมถึงดีต่อสุขภาพนั่นเองค่ะ 💪💪❣

FB_content 1 - 1600x900px-01

โสมเกาหลีคืออะไร ?

“โสม” ขึ้นชื่อว่า เป็นยาอายุวัฒนะ ค้นพบที่ภูเขาซัมซินซาน
(หรือภูเขาจิริซานในปัจจุบัน) ในประเทศเกาหลี มักมีการนำมาเป็นส่วนประกอบสำคัญในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมากที่สุด

ในอดีตโสมเกาหลีเป็นพืชมีชื่อเสียงเป็นอย่างมากในราชสำนัก,กลุ่มชนชั้นสูงของโลกตะวันตก เช่น ในศตวรรษที่ 19
จักรพรรดิมินห์หม่าง แห่งเวียดนามโปรด “มินห์หม่างถัง” ซึ่งเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีโสมเป็นส่วนประกอบสำคัญ
อีกทั้งยังเป็นของสะสมสำคัญของราชสมาคมแห่งลอนดอน เป็นต้น

และในยุคสมัยใหม่ ชาโสมแดง เป็นเครื่องดื่มที่สมเด็จพระสันตะปาปาจอห์น ปอลที่ 2 ทรงโปรด
ทำให้โสมได้รับความสนใจจากผู้คนจากทั่วโลกอย่างกว้างขวางมากยิ่งขึ้น

โสมเกาหลีเป็นพืชที่ถูประกอบด้วยสารต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บรรเทาความเหนื่อยล้า
กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นความจำ ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย และเสริมความแข็งแรงของกระดูก

สมาคมโสมเกาหลี กล่าวว่า “โสมเกาหลีได้รับการยกย่องว่าเป็นยารักษาทุกโรคในทุกยุคสมัยและทุกที่
และได้รับการยอมรับในคุณภาพอันยอดเยี่ยม”

โสม 6 ปีดีต่อสุขภาพ-01

ทำไมต้องเป็นโสม 6 ปี ?

⭕ ทำไมถึงต้องเป็นโสม 6 ปีกันนะ ?

‼ เขาว่ากันว่า ของบางอย่างจะมีเวลาของตัวเอง ⏰ … โสมเอง ก็เช่นเดียวกันค่ะ

โสมเป็นพืชที่เติบโตค่อนข้างช้า เพื่อให้ได้สารอาหารที่มากพอ ต้องใช้เวลาในการเพาะปลูก 4-6 ปี

โสมที่ปลูกมาได้ 6 ปี จะดูดซับสารซาโปนินและแร่ธาตุจากดินได้มากและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
หากเกิน 6 ปีโสมจะแก่เกินไปสารอาหารก็จะค่อย ๆ หายไปค่ะ

จริง ๆ แล้วโสมสามารถทานได้ตั้งแต่อายุ 1 – 3 ปี แต่คุณค่าทางสารอาหารจะยังน้อยกว่าโสมอายุ 6 ปีอยู่มากเลยทีเดียว
ซึ่งการวิเคราะห์และงานวิจัยจากประเทศเกาหลี รวมถึงประเทศอื่นมีการวิเคราะห์ว่าโสมที่มีอายุ 6 ปี คือโสมที่ดีที่สุดนั่นเองค่ะ ❣