4 โรคตาที่คนทำงานยุคดิจิตอลต้องระวัง!

พฤติกรรมหลักที่ก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับปัญหาทางสายตา ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เกิดจากการทำงาน ที่ต้องใช้ คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน แทปเล็ท มาดูกัน 4 โรคตาที่คนไทยเป็นกันเยอะ มีอะไรบ้าง

ต้อกระจก
การมองจอคอมพิวเตอร์นานๆ สิ่งที่ตามมาคือความเสื่อมสภาพ และเสี่ยงที่จะเร่งให้ดวงตาเกิดปัญหาได้เร็วขึ้น โดยเฉพาะโรค “ต้อกระจก” ที่เกิดจากเลนส์แก้วตาขุ่นมัว ทำให้แสงผ่านเข้าจอประสาทตาได้น้อยลง เห็นภาพไม่ชัด ตาพร่ามัวเหมือนมีหมอก หรือฝ้าบัง ต้องใช้แสงสว่างมากขึ้นเพื่อให้มองเห็น เห็นความสดใสของสีลดลง

โรคตาแห้ง
เป็นโรคเกี่ยวกับดวงตาที่คนไทยเป็นมากที่สุดแล้ว
มักจะมีอาการกระคายเคืองตา เหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ตลอดเวลา หรือแสบตา น้ำตาไหลมากผิดปกติ เนื่องจากจ้องจอคอมพิวเตอร์ หรือจอโทรศัพท์เป็นระยะเวลานานจนเกินไป หรือเกิดความผิดปกติของต่อมไขมันที่เปลือกตา หากปล่อยไว้การมองเห็นจะแย่ลง ตาพร่ามัว หรือมีการอักเสบของเยื่อบุตาและกระจกตาได้

จอประสาทตาเสื่อม (AMD)
เกิดจากจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน และต่อเนื่อง โดยเฉพาะการเล่นโทรศัพท์ในที่มืด จนมีอาการของจอประสาทตาเสื่อม เช่น มีจุดดำหรือเงาตรงกลางภาพ มีอาการมองภาพไม่ชัด ตาพร่ามัว อาการเหล่านี้เกิดจากจุดรับภาพบริเวณกลางจอประสาทตาเสื่อม หากไม่ได้รับการรักษา การมองเห็นจะแย่ลงจนรบกวนชีวิตประจำวันได้

วุ้นตาเสื่อม
วุ้นในตา อยู่ส่วนหลังของลูกตาเพื่อคงรูปร่างของลูกตา และยึดติดกับจอตา มีลักษณะเป็นเจลใสหนืด หากวุ้นในตาเสื่อมจะเปลี่ยนสภาพบางส่วนเป็นของเหลว จับเป็นก้อนหรือเป็นเส้นหยากไย่ในตา และอาจหดตัวลอกออกจากผิวจอประสาทตา ทำให้เห็นเงาดำ จุดเล็กๆ หรือเส้นหยากไย่ลอยไปมา และเห็นแสงไฟวาบขึ้นในตา เหมือนแสงแฟลช
ทั้งนี้ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ ยังจะเพิ่มขึ้นตามลำดับความสั้นของสายตาอีกด้วย

ดังนั้นเราควรที่รู้จักถนอมสายตากัน ไม่ว่าจะพักสายตา การใช้แว่นกันแสงคอมพิวเตอร์ ใช้สายตาบริเวณที่มีแสงเพียงพอ และที่สำคัญรู้จักบำรุงสายตาอีกด้วย โดย โสมเกาหลี มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) และจากการทดลองทางคลินิก พบว่า โสมแดงเกาหลีสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังจอตา ช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อหิน, มีฤทธิ์ช่วยในเรื่องความคงตัวของผิวน้ำตา ช่วยป้องกันโรคตาแห้ง นอกจากนี้ยังมีสารจินเซนโนไซด์ Rb1 และ Rg3 มีฤทธิ์ยับยั้ง TNF-alpha (การกระตุ้นการอักเสบ) ป้องกันการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมอีกด้วย